Baca juga: Variasi Gerakan Kaki dalam Aktivitas Senam Irama. Tahapan melakukan langkah rapat adalah sebagai berikut: Sikap awal badan berdirilah tegak dan arahkanlah pandangan mata fokus ke arah depan. Posisi badan yang benar saat melakukan gerak langkah kaki rapat adalah berdiri tegap namun rileks. Pada hitungan 1, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Berikut adalah cara melakukan gerakan langkah rapat dalam senam irama: Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan. Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan. Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan. Langkah tiga dalam senam irama disebut dengan istilah wallpass. Langkah-langkah melakukan wallpas adalah sebagai berikut. Sikap awal berdiri tegak dan kedua tangan diletakkan di pinggang. Pada hitungan 1, langkahkanlah kaki kiri ke depan dengan langkah biasa. Pada hitungan 2, langkahkanlah kaki kanan ke depan setengah langkah. 1. Gerak Ayunan Satu Tangan ke Belakang dan ke Depan. Gerak ayunan tangan ini dilakukan dengan satu tangan. Berdiri tegak pada sikap awal dan langkahkan kaki kiri ke depan, serta rentangkan kedua tangan lurus ke depan. Mulailah ayunkan tangan kiri ke belakang dan ke depan. Kemudian lakukan pada tangan kanan dengan gerakan yang sama. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu.

senam siap berdiri yang tegak